Grupo de Mindfulness

La práctica del Mindfulness aporta beneficios que han sido ampliamente demostrados. Basta practicar 10 minutos al día de forma constante para obtener beneficios tanto en nuestro cuerpo como en nuestra mente.

Hemos creado un grupo de Whatsapp en el que los miembros reciben una meditación guiada de Mindfulness todas las semanas para poder practicar. En los audios, podrás escuchar cómo debes sentarte o tumbarte para meditar y cómo debes respirar. Todo de forma muy fácil y bien explicada.

¿Te apetece recibir en tu móvil una meditación de Mindfulness a la semana? Envíanos un whatsapp al 644.44.29.35 pidiendo que te agregemos al grupo y comenzarás a recibir las meditaciones. Además, podrás hablar con nosotros y resolver las dudas que tengas.

¡Te esperamos!