Activitats

Ací tens els enllaços de les diferents ponències que va haver:

Grup de Mindfulness

La pràctica del Mindfulness aporta beneficis que han sigut àmpliament demostrats. Basta practicar 10 minuts al dia de forma constant per a obtindre beneficis tant en el nostre cos com en la nostra ment.

Hem creat un grup de Whatsapp en el qual els membres reben una meditació guiada de Mindfulness totes les setmanes per a poder practicar. En els àudios, podràs escoltar com has d'asseure't o tombar-te per a meditar i com has de respirar. Tot de forma molt fàcil i ben explicada.

T'abellix rebre en el teu mòbil una meditació de Mindfulness a la setmana? Envia'ns un whatsapp al 644.44.29.35 demanant que t'agregemos al grup i començaràs a rebre les meditacions. A més, podràs parlar amb nosaltres i resoldre els dubtes que tingues.